ケンコーの記録：めざせ健康生活– category –
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リズムと体調
最近、調子よく行っていたと思っていたら、例によって昨日あたりから、頭の中がわやくちゃになってきました。 ツキイチクラブのせいなのかと思いますが、そのせいで通院もできないのはこまりもの。 頭使わない、集中しなくてOKな作業ならOKなんですけど、... -
ブルー続行中
なんか、ブルー続行中です。 ヤク切れたからか？（やっぱり薬はちゃんと飲みましょう＞自分） 寝て、起きる時に身体ががっちんと固まってる上に寝汗でびっしょりでめちゃドキドキしてて苦しいってのはやっぱりおかしいだろうなあ… 呼吸を整えて、身体を伸... -
悪化（？）中
本日、通院予定だったのをあまりの腹痛にキャンセルですよ。 いろいろグルグルが始まっちゃうし、ダメダメだ～ とりあえず、電話で相談だけして、来週に振り替えてもらったですが、かなりキツイです。 こうなるとそれに引きずられて、精神的にもダウナーに... -
絶不調
なのですが、眠れません。ヤク切れ？＜シャレになりませんよ…自分 止めたはずのツキイチは時期外れで来るわ、血圧急上昇、心拍数上昇、出血大サービスによる貧血もどき、ついでに超下痢…。もうあの高価な注射はなんだったのっ？（注射だけで１万以上するん... -
やや持ち直してきました
先週からの不調、今週に入って持ち直してきました。 まだまだいろいろ不調がありますが（そして前半ひたすら通院生活で疲れ果てた）、昨日、今日と予定をぶっちした（＜めちゃくちゃ楽しみにしていたイベントもぶっちしちゃいましたよ。悔しいっ！！（T-T)... -
なぞの不調…
というかもともと風邪+αで超絶不調（そのくせ妙にハイな時もある）な体調でしたが、一昨日からは最悪状態。 今日の昼過ぎにいきなり胃痛（目の前真っ黒になる感じ）で死にました。 もう今度こそ本当に119しようかと思ったけど、なんとか頑張って食べたもの... -
ゆらぎの癒し効果
大昔、扇風機でも大流行（？）した1/fの話をTVでやってました。 人が心地よいと感じる自然の様々な波には、この1/fという特徴が多く見られるのです。 1/fはカオス現象の一つの事象でもありますが、これ自体が独立して研究されています。特に家電などでは、... -
昼寝？
最近、リズム丸くずれなのですが、昨日はついに寝ませんでした。 なので、 「よしっ！健康的に朝型生活するぞっ！」（＜禁・つっこみ！） というわけで、朝ご飯（？）食べて、家事に勤しみ、ガーデニングなんぞに勤しみ、お昼ご飯を食べて、うとうとしてき... -
MRだよMRIじゃないよ、だそうで
というわけで、MRI（が正式名称だと思うんだけど）二回目です。 今回は頸椎です。 近所の病院です。 MRIじゃなくて、RIと区別する為にMRというらしいです。 検査室もしっかり「MR検査室」という名前で、検査室の前の壁にはしっかり「MR」と称する訳が、そ... -
健康増進効果は？
いつもお世話になっているTさんと「温泉～」ということで、近所のスパリゾート行って来ました。 数日前から体調というかリズムめちゃくちゃで睡眠不足状態（まともにベットで寝てない。その辺で転がって転寝程度）だったワタクシは、温まってマッサージと...
